บ้านหมุนไม่หาย? รบ.แนะวิธีดูแลตัวเองหลังแผ่นดินไหว อาการแบบไหนควรพบแพทย์

รัฐบาลแนะวิธีดูแลตัวเองหลังแผ่นดินไหว ย้ำหากเวียนหัวบ้านหมุนไม่หาย ควรพบแพทย์

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวขนาด 7.7 ที่เกิดขึ้นในประเทศเมียนมาเมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2568 เวลา 13.30 น. ส่งผลให้หลายพื้นที่ของประเทศไทย โดยเฉพาะกรุงเทพมหานครรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน ประชาชนบางส่วนรายงานว่าหลังเหตุการณ์ผ่านไปแล้ว ยังมีอาการเวียนหัวคล้ายเมารถหรือเมาเรือ ทั้งที่แผ่นดินหยุดสั่นไหวแล้ว

นางสาวศศิกานต์ วัฒนะจันทร์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า จากข้อมูลของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข อาการดังกล่าวเรียกว่า เป็น “อาการเมาแผ่นดินไหว”หรือ Post-Earthquake Dizziness Syndrome (PEDS)ซึ่งเกิดจากระบบประสาทพยายามปรับตัวหลังจากรับรู้การสั่นสะเทือนที่รุนแรง ผู้ที่มีความไวต่อการเคลื่อนไหว เช่นคนที่มักเมารถหรือเมาเรือ จะมีโอกาสเกิดอาการนี้ได้มากขึ้น โดยอาการที่พบได้บ่อย ได้แก่ รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ เดินเซ หรือมีความรู้สึกว่าพื้นยังโยกไปมา แม้ว่าเหตุการณ์จะจบลงแล้ว

ซึ่งอาการอาจเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที หรืออาจยาวนานหลายวัน ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลขอแนะนำให้ประชาชนที่มีอาการเมาแผ่นดินไหว ดูแลตัวเองโดยการพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการเดินหรือเคลื่อนไหวเร็ว หากรู้สึกเวียนหัวควรนั่งพักในที่ปลอดภัยดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับสมดุล นอกจากนี้ การหายใจลึกๆ หรือการทำสมาธิจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และควรลดการใช้หน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์เพื่อลดการกระตุ้นอาการแต่หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานเกินหนึ่งสัปดาห์ หรือมีอาการรุนแรง เช่น เวียนหัวจนล้ม คลื่นไส้อาเจียนตลอดเวลา ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการเพิ่มเติม

รัฐบาลมีความห่วงใย ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจของพี่น้องประชาชนทุกคน และขอให้ติดตามข่าวสารจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อรับข้อมูลที่ถูกต้อง หากมีข้อสงสัยหรือมีอาการผิดปกติ สามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้ทันที ที่ สายด่วนสุขภาพ 1669 และสายด่วนสุขภาพจิต 1323

• มาแล้ว! สส.แบงค์ เปิดชื่อคน 4 กลุ่ม ชี้เป้าตรวจสอบ "ตึกเดียว" ที่ถล่ม ลั่นต้องมีผู้รับผิดชอบ
• บก.สื่อระดับโลก เขียนเล่า เพิ่งมาเที่ยวไทยก่อน #แผ่นดินไหว เผยมุมมองต่อ "กรุงเทพ"